top of page
Zoeken

Boekrecensie: Wees eens lief voor jezelf


Het boek springt er meteen uit. Tussen de volle tafel met boeken over persoonlijke ontwikkeling, mentale gezondheid en zelfhulp. Kleurrijk en vrolijk. Ik houd daar wel van. Opvallen mag, op een niet overdreven of schreeuwerige manier. Ik pak het om de achterkant te lezen. "Mmm...", denk ik. "Niet kant-en-klaar, wél inzichten, sterker worden, óh, emoties voelen." Dat mogen we inderdaad. Ik draai het boek weer naar zijn voorkant en kijk er nog even naar.


Op welke tonen ik dit in de boekenwinkel in mijn gedachten repeteerde, de harde kern, de waarheid komt iedere keer net zo krachtig terug. “Ja, Lisa…” zei ik bedenkelijk tegen mezelf en zuchtte: “wees eens lief voor jezelf.”

Dit boek hield ik op mijn arm. Zoals ik dat vaker doe. Eerst verzamel ik de boeken die mijn interesse hebben gewekt, om van dat stapeltje vervolgens weer een aantal boeken terug te leggen. Want, sjah, ik kan niet alles meenemen wat mijn interesse wekt.

Na het selecteren van de boeken is deze toch langs de kassa gekomen. Ik was benieuwd. Wat had de auteur mij te vertellen?

De titel pakte me meteen en de ondertitel riep vragen bij me op: “Hoe veerkrachtig ben ik?” en “Handel ik wel vanuit zelfcompassie?” Vragen waar ik ook graag antwoorden op wilde vinden. Maar vooral: “Heeft dit boek antwoord op liever worden voor mezelf?”

Het is geschreven op een manier dat het mijn aandacht weet vast te houden. Door de voorbeelden in verhaalvorm met daaropvolgende informatie kon je makkelijk aan elkaar koppelen. Daarnaast geeft de auteur op een korte bondige manier informatie die wetenschappelijk is onderbouwd, maar niet op een droge manier tot je genomen hoeft te worden. Vanuit mooie inzichten geschreven, dat een gebalanceerd leven pieken en dalen kent. We maken het onszelf veel te moeilijk. De lat ligt onmetelijk hoog en we straffen onszelf als we er niet aan kunnen voldoen. Eigenlijk meten we met verkeerde maten. Op social media wordt alles zo mooi weergegeven, dat we vergeten dat naast een gelukkig leven ook minder mooie momenten meemaken. Ze beschrijft goede hands-on tips: hoe emoties ons ons eigenlijk helpen, waarom we ze nodig hebben, wanneer emoties te erkennen en deze te leren reguleren. Wat in mijn ogen een geweldige stap is richting persoonlijke groei.


Met aanvullende vragen, waar je zelf antwoord op kunt geven, zorgt ze ervoor dat je inzicht krijgt ik je eigen manier van handelen. Je kunt deze beantwoorden tijdens het lezen, of er later op terug komen. Maar het is niet nodig om het boek tee begrijpen.


Het gaat er vooral om dat je niet vergeet jezelf, je leven en dat wat je aan het doen bent te aanvaarden. Want het leven is niet tegen jou, het is er voor jou. En dit weet Maaret Kallio in dit boek te belichten.


Heeft dit boek mijn vragen beantwoord?


Ik weet niet of ik direct liever bent geworden naar mezelf. Het omvat duidelijke informatie, waar je écht iets aan hebt. Het is aan jezelf wat je ermee doet en hoe/of je het interpreteert in je dagelijkse leven. Maar ik zie iedere andere kijk als een aanvulling.

Maaret Kallio geeft je inzicht in hoe je lief kunt worden voor jezelf. En dat is iets wat we met ons allen meer mogen doen. Leg de lat niet zo hoog voor jezelf. Leef je leven en vergeet niet te genieten. Voor mij betekent liever zijn voor mezelf: imperfectie omarmen. Wat betekent lief zijn voor jezelf voor jou?


Heb jij het boek al gelezen?

  • 0%Ja

  • 0%Nee

  • 0%Ik ben van plan 'm te lezen



Comments

bottom of page